Grgićpedia: Zagrijavanje prije aktivnosti
Zagrijavanje prije vježbanja, posebno prije napornih aktivnosti, ima vrlo važne fiziološke, a često i psihološke prednosti. U tekstu ćete pronaći što treba znati
[...]
marinko grgić
Grgićpedia: Skakačko koljeno
Skakačko koljeno u medicini poznatije kao patelarni tendinitis jedan je od najčešćih uzroka boli u području koljena. Svatko može dobiti tendinitis patelarne tetive.
[...]
Grgićpedia: OSTEITIS PUBIS
Osteitis pubis je ozljeda koja zahvaća prednji dio zdjelice na zglobu symphysis pubis. Pubični zglob „symphysis“ spaja dvije glavne kosti zdjelice, a čine
[...]
Grgićpedia: Sindromi prenaprezanja
Ozljede prekomjernog korištenja ( sindromi prenaprezanja ) mišićno-koštanog sustava mogu se dogoditi u bilo kojoj dobi, ako se redovito bavite tjelesnim aktivnostima. Na
[...]
Grgićpedia: Discus Hernia
Hernija diska odnosi se na probleme izazvane s jednim ili više diskova koji se nalaze između pojedinih kostiju (kralješaka) koje se slažu kako
[...]
Grgićpedia: Ruptura ahilove tetive
Ruptura ili puknuće Ahilove tetive vjerojatno je i najteža sportska ozljeda koja iziskuje dugotrajan i mukotrpan rehabilitacijski proces, a kojemu prethodi težak i
[...]
Grgićpedia: Važnost istezanja mišića
Istezanje mišića je važan dio vježbanja koji iskusni sportaši kao i obični ljudi često ignoriraju. Želeći što prije započeti vježbanje, uskoče pravo u
[...]
Grgićpedia: Sport i alkohol – (ne)spojiva kombinacija!?
Koliko ste puta na taj fatalni „dan poslije“ rekli „NIKAD VIŠE“, a nakon toga ste otišli na sportsko borilište i dali sve od
[...]
Grgićpedia: Ruptura zadnje lože
Mišićna skupina Hamstring ili “zadnja loža” zajednički je naziv za mišiće stražnje strane natkoljenice. Ruptura ili istegnuće mišića Hamstringsa je najčešća mišićna ozljeda
[...]
Grgićpedia: Distorzija gležnja – uzrok, dijagnostika i liječenje
Kako smo i najavili prije desetak dana, krećemo s novom kolumnom na stranicama Sportala, od danas, svake subote u 19,00 edukativan tekst o
[...]
Upornošću i predanim radom iz male Pleternice do vrha Hrvatske
Nije rijetkost da dijete iz manje sredine ili kako kolokvijalno kažemo – sa sela uspije u sportu, dapače, kroz igru na otvorenom u
[...]